Scegliere un materasso
Come scegliere il materasso?
Lei sapeva che passiamo circa un terzo della nostra vita dormendo? Questo è un tempo prezioso quando si sa che il sonno gioca un ruolo essenziale nel recupero fisico del nostro corpo, ma anche psichico. Per questo motivo la scelta del materasso è così importante. Per Scegliere un materasso, è necessario provarlo e prendere in considerazione vari criteri come il comfort, il supporto della colonna vertebrale e le abitudini di sonno. Conforama Svizzera Le dà alcuni consigli su come scegliere IL materasso che si adatta alle Sue esigenze e alla Sua morfologia.
Come scegliere al meglio un materasso?
Come avrà probabilmente già notato, la qualità della Sua notte determinerà la Sua giornata. Ecco perché il modo in cui si sceglie il materasso non deve essere sottovalutato. Per la scelta del materasso giusto ci sono diversi parametri da considerare.
Prima di tutto, la sua accoglienza. Si tratta della prima sensazione di comfort che si prova quando ci si sdraia. A seconda dei materiali utilizzati e dello spessore dell'imbottitura, si ottiene un materasso morbido o rigido. Poi viene il supporto, e in questo campo ci sono diversi livelli di rigidità:
Non ce n'è uno migliore dell'altro, ma il livello di rigidità di un materasso dipende dalla Sua valutazione personale e anche dalla Sua morfologia.
Scegliere il materasso in base alla posizione di riposo
Dovrebbe essere abbastanza rigido da sostenere correttamente il Suo
corpo, ma abbastanza morbido per il Suo comfort. Il livello di fermezza
del Suo futuro materasso è una questione personale e varia secondo tre
criteri:
Il Suo peso e la Sua altezza
Le persone con un alto indice di massa corporea sono generalmente consigliate di scegliere un materasso rigido o molto rigido. E le persone con un BMI basso dovrebbero optare per un materasso morbido o medio.
La Sua posizione di riposo
La Sua preferenza
Questo è forse il criterio più importante, perché solo Lei potrà giudicare su quale tipo di materasso si troverà a suo agio e quale Le garantirà un buon riposo notturno.
Come scegliere al meglio un materasso in Memory foam?
Il segreto per un sonno tranquillo e, soprattutto, confortevole? Il materasso in Memory foam, noto anche come materasso in schiuma viscoelastica, è spesso considerato il Santo Graal dei materassi quando si tratta di comfort. La schiuma di un materasso in Memory foam reagisce alla temperatura del Suo corpo: catturando il suo calore, la schiuma prenderà la sua forma e si adatterà alla Sua morfologia. Grazie al suo sostegno, il materasso in Memory foam riduce i punti di pressione del corpo avvolgendolo perfettamente.
È importante notare che lo strato viscoelastico, ovvero la parte che si
adatta alla forma del corpo, non costituisce l'intero materasso. Lo
strato viscoelastico, che si trova nella parte superiore del materasso,
deve essere spesso almeno 7 cm perché il materasso sia considerato un
materasso in Memory foam. Se lo è di meno, si tratta di un materasso
misto.
Un altro dettaglio importante quando si sceglie un materasso in Memory foam
è la sua densità. Il Suo peso sarà un criterio da prendere in
considerazione nella scelta del Suo materasso in schiuma viscoelastica
per offrirLe un buon rilassamento muscolare e un comfort ottimale.
Come scegliere un materasso quando si ha mal di schiena?
In generale, quando si soffre di mal di schiena, si
ha bisogno di un buon sostegno. Ecco perché i materassi molto morbidi
non sono raccomandati. Lo stesso vale per i materassi troppo rigidi, che
non sono neanche adatti. Occorre quindi scegliere un materasso non
troppo morbido per garantirLe un buon sostegno e non troppo rigido per
accompagnare le curve del Suo corpo ed evitare i punti di pressione.
Un buon materasso per chi soffre di mal di schiena in particolare è
quello che permette alla spina dorsale di muoversi mantenendo la sua
forma curva. Il corpo deve sprofondare nei punti giusti, alle spalle e
ai fianchi, per permettere un corretto rilassamento muscolare.
Come scegliere al meglio un materasso per bambini?
I neonati possono dormire fino a 18 ore al giorno, quindi tanto vale che abbiano il miglior sonno possibile, non Le pare? A differenza dei materassi per adulti, testare un materasso per neonati basterà per capire se è comodo o no. Come può immaginare, i neonati non hanno le stesse esigenze e i criteri di selezione non sono quindi gli stessi. Per creare un bozzolo sano per il Suo neonato, adatto alla sua crescita e al suo sviluppo, ecco alcuni consigli per scegliere un materasso per neonati:
Un materasso con una rigidità adatta alla sua età
Fino all'età di 12 mesi, un bambino ha bisogno di un materasso rigido ma non "duro". Perché? Poiché i muscoli del collo non sono sufficientemente formati alla nascita, il bambino non sarà in grado di sollevare la testa quando è sdraiato a pancia in giù nel letto per esempio, e nemmeno di alzarsi per cambiare posizione. Si arrotolerà su se stesso, ed è per questo che un materasso rigido è altamente raccomandato. Un materasso morbido, o eccessivamente morbido, potrebbe bloccare il naso del bambino se dovesse trovarsi a pancia in giù.
A partire dai 12 mesi, si può adottare un materasso leggermente più morbido ma medio-rigido.
Un materasso sfoderabile
Per ragioni di igiene e di comfort del bambino, si consiglia di optare per un materasso sfoderabile e lavabile in lavatrice.